SON DAKİKA

Güncel Haber Sitesi

Fit Olmanın Yöresel Hali

Fit Olmanın Yöresel Hali
Bu haber 22 Mayıs 2020 - 14:44 'de eklendi ve 23 views kez görüntülendi.

Pandemi süreci geçirdiğimiz bu günlerde ortak şikayetlerimizin başını fazla kilolarımız çekiyor. Bu şikayetimizi giderecek mucize ise yüzyıllardır annelerimizin mutfağında olan tarhana ile mümkün. Türk mutfağının başlangıçlarından olan tarhana besleyici özelliğinin fazla olmasıyla uzmanların dikkatini üstüne çekti. Sağlıklı kilo vermede gözde haline gelen tarhana diyeti 4 günde tam 2 kilo vermeye yardımcı oluyor.

Tadından Emin Olmadığımız Besinlere Son

Son yıllarda yapılan birçok araştırma sonucu uzmanlar insanların yaşadıkları iklimlere göre beslenmesi gerektiğini vurguluyor. Bu araştırmalar sonucunda rağbet gören besinlerin de değişiyor. Tropikal iklim yiyeceklerinden yöresel yiyeceklere olan geçiş diyetlere de yansıyor. Bugünlerde her derde deva olarak tükettiğimiz tarhana da zengin vitamin ve mineral içeriğiyle daha da önem kazanıyor.

Evlerinizde rahatlıkla yapabileceğiniz tarhanayı organik birçok Pazar ve aktarlarda da bulabilmeniz mümkün. Evde yapmak istiyorum diyenlere tarhananın yapılışından biraz bahsedelim.

İşte O Mucize Tarhana Diyetinin Tarifi

ÖĞLE YEMEĞİ:

1 kase tarhana çorbası

1 kase kırmızı lahana salatası

Salata Malzemeleri:

-1 kase rendelenmiş kırmızı lahana

-1 çay kaşığı köri

-1 tatlı kaşığı hardal

-1 tatlı kaşığı nar ekşisi

-1 yemek kaşığı zeytinyağı

-Çekilmiş tane karabiber

-Kimyon

Salata yapılışı: Köri, hardal, nar ekşisi ve zeytinyağına tüm baharatları ekleyip rendelenmiş lahanayla buluşturun ve harmanlayın.

Bu diyet sabah ve akşam yemeğiyle desteklenirse ortaya harika sonuçlar çıkıyor. Ancak öğlen yemeğinde mutlaka tarhana çorbası içilmelidir.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA